ダイエットの危険性

様々なメディアで、多種多様なダイエット方法が紹介されています。どれもとても魅力的な謳い文句やイメージ写真付きで、「素早く」「楽に」「確実に」「美しく」痩せることができると、誘ってくるのです。

だけど、ちょっと待ってください。そのダイエット、本当に大丈夫でしょうか?ダイエットのために極端な節制をしたり、薬物の使い方を間違って使用したりして体を壊したという報告が、年々急増しています。中には不幸なことに、命を落としてしまう方もいらっしゃいます。
簡単に考えている人も多いですが、ダイエットとは、今の体の構造を無理やり変えることです。健康のための減量であるにしても、結果を出すまでの過程には、多かれ少なかれそれなりのリスクが伴います。

また、無茶をして一時的に体重を落とせたとしても、すぐにリバウンドしてしまっては元も子もありません。リバウンドは繰り返す度に、体は負けないぞとばかりに、痩せにくい性質に変化していきます。ただ闇雲に一時凌ぎを繰り返し、後で取り返しのつかなくなったケースも多いのです。まずはそのダイエットが本当に信頼できるものなのか、発信源の信憑性を調べてみましょう。
体に負担のかかる落とし方ではないか、どの程度のユーザーが結果を出しているか、メリットとデメリット、成分、追加費用の有無などをよく検討し、納得のいくものを選んでください。

当サイトでは、太る原理、それから健康的なダイエットについて解説しています。
ダイエットを目指している方に、少しでもお役に立てれば幸いです。